If you have to take a break, listen to your body

Kalau sudah biasa bersenam, tentu rasa tak best kan bila terpaksa 'berehat' dari rutin ni.

Tapi, tak salah pun nak berehat seketika. Kadang-kadang, badan kita terasa terlebih penat, mungkin disebabkan kita baru sahaja sembuh dari sakit.

Doing more exercise does not benefit you, if you are sick.

Anda tidak akan dapat menyelesaikan senaman dengan sempurna. Dan anda akan rasa lebih sakit daripada biasa.

Berehatlah, sekiranya badan kita masih tidak bersedia.

Yang utama, seharusnya cara pemakanan yang seimbang untuk penurunan berat badan yang sempurna.

Tidak tahu bagaimana? Jom join kami di Slimfit

Hanya wassap

http://wasap.my/60132303177/slimfit